Wir schauen gemeinsam nach den Ursachen für deinen Stress und deine Themen und machen sie sichtbar, um sie nachhaltig aufzulösen.
Dabei stärken wir deine Selbstwirksamkeit auf allen Ebenen:
Wir beginnen damit, dein Nervensystem zu regulieren und zu stärken. Wenn dieses im Überlebensmodus festhängt, sorgt das für erheblichen körperlichen Stress.
Und der hat direkte Auswirkungen auf deine Fähigkeit, zu entspannen, auf deine Verdauung, auf dein Immunsystem, deine kognitiven Ressourcen, deine Mobilität und Energie.
Und auch darauf, mentale und emotionale Themen überhaupt erst anzugehen.
Wir schauen auf deine Ernährung, vielleicht möchtest Du hier etwas verändern.
Wir decken negative Gedanken und Glaubenssätze auf, die dich und deinen Selbstwert belasten. Sei es im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst.
Wir stärken einen bewussten und achtsamen Umgang mit deinen Gedanken
und deiner Emotionsregulation, deinem sozialen Wohlempfinden und deiner Fähigkeit, dich zu akzeptieren so wie du bist.
Du hast die Macht deine Denkmuster zu verändern. Du kannst jederzeit einen STOPP setzen.
Wir schauen genau hin:
Wann wird es für dich unangenehm?
Welche Ängste und Selbstzweifel belasten dich? Wie gehst du mit Konflikten und wichtigen Entscheidungen um? Leidest Du unter permanenter Erschöpfung, Antriebs-und Freudlosigkeit, Schlafstörungen, Gereiztheit...
Gemeinsam stärken wir deine Resilienz und dein Vertrauen in deine eigene Selbstwirksamkeit.
Für mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke im Alltag.
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